天使の美脚塾の方法

天使の美脚塾で足を細くする方法をバクロ♪

 

天使の美脚塾はどのような内容なのか、きちんとできるのか、続けられるのか、気になります。
エクササイズマッサージ生活習慣などがDVD2枚とテキストにまとめられています。
プレミアムディスク足痩せ用のオイルなども追加されて、ボリュームのある内容のようです。

 

 

「天使の美脚塾」の内容

 

DVD2枚特典DVDテキスト特典

 

ということですが、公式ページにはあまり詳しい内容はあまり載っていません。
丁寧に解説してくれているページが他にもあったのでまとめてみたいと思います。

 

 

更に詳しい内容は・・・

 

DVDは「ベーシック編、美脚の応用編、足痩せプレミアムディスク」となっています。

 

  • ベーシック編
  • 応用編
  • プレミアムディスク

 約35分
 約35分
 約25分


 

テキストには足痩せの基礎知識や生活習慣について、写真入りのエクササイズ写真お手入れの方法などが載っています。100ページなので良い分量ですね。

 

 

エクササイズについて

 

全部で24ポーズのエクササイズがDVDとテキストで解説されているそうですが、割と多いですよね。毎日毎日24ポーズもできないです。続かないです、正直。
なので、

 

毎日すべてをやる必要はありません。

 

 

「リビング・キッチン・バスルーム・ベッドルーム・パウダールーム」など場所やシチュエーションによってエクササイズが分けて作られています。

 

 

 

 

そのため、今の自分のライフスタイルや自分のペースに合わせて自分が出来る・続けやすい範囲でエクササイズを継続できるようになっています。

 

自分が細くしたい足の部分を選んで、その対策のエクササイズをしていくと良いかもしれませんね。

 

 

ポーズの種類

 

 

14の静止ポーズ

6の静止バリエーションポーズ

4の動作バリエーションポーズ

リンパセラピー(オイルマッサージ)

 

以上24のポーズとリンパセラピーから構成されています。

 

 

 

 

 

 

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